在使用退热贴时，把凝胶面直接敷贴在婴幼儿的额头或太阳穴上，也有的敷贴在颈部大椎穴上，还可以敷在颈部两侧、腋窝、肘窝、大腿根等大血管通过的地方。退热贴在揭开透明胶膜后15分钟左右开始发挥退热的功效，退热时间可以持续8小时，但只能使用一次。